秋葵怎么做好吃

时间:2017-11-13
秋葵热量:37 大卡(100克可食部分)
分类:蔬菜,瓜果类秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。[植物伟哥"--肉丝炒黄秋葵的做法步骤
1。秋葵怎么做好吃。在切好的肉丝中加入盐, 料酒, 生抽, 生粉和姜丝等调味料,搅拌均匀后腌制几分钟;
2。将黄秋葵整个放入加了点油和盐中的开水中焯一下;
3。将焯过的黄秋葵切成小段, 再将小米椒切成段备用;

4。将烧热锅, 加入适量的油, 下入腌好的肉丝翻炒;
5。翻炒到肉丝变色后加入黄秋葵;
6。一起翻炒几下,加入盐和胡椒粉调味料;
7。将它们翻炒均匀;

8。秋葵怎么做好吃。关火后盛入盘中。还有很多做法:。douguo。/ingredients/秋葵/
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