宝宝辅食制作之梨汁罗汉果

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宝宝辅食制作之梨汁罗汉果

  宝宝辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子有着很重要的作用,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。纯母乳喂养的婴幼儿,宝宝辅食从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝,一般从4个月开始,要逐渐给宝宝加一些除了母乳之外的食物,包括果汁、菜汁等液体的食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物,煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物,这些食物就是婴幼儿的辅助食品,简称宝宝辅食。后面我们会逐一介绍每款宝宝辅食的制作及营养价值。

梨汁罗汉果:

做法:

准备食材:罗汉果1个、梨1个、水适量。

步骤1:将梨子去核去皮切成小块。

步骤2:三分之一的罗汉果掰碎。放入锅内加冷水煮开,转小火煮10分钟左右。

步骤3:锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右。

步骤4:将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用。

好处:

罗汉果是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染。

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